مُدافینیل،داروی بیداری و هوشیاری

۲۸ مهر, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 32

داروی مُدافینیل(MODAFINIL) یا پروویژیل بمانند یک داروی محرک سیستم عصبی باعث کاهش خواب آلودگی و افزایش هوشیاری و بهبود تمرکز و غِنای تفکر و ادراک می گردد.همچنین تکانشگری را نیز ممکن است کاهش دهد.مُدافینیل اولین بار در سال ۱۹۹۸ در سازمان دارو_غذای امریکا (FDA)پذیرفته شد تا برای حمله های خواب (نارکولپسی) و همینطور خواب آلودگی روزانه در کسانیکه شبها دچار قطع تنفس (آپنه ی انسدادی خواب) می گردند مصرف شود.ین دارو اعتیاد آور نیست و مدت زیادی نیست که وارد ایران شده است اما امیدواریم مانند قرص ریتالین جایگزینی برای تنبلی و عدم کوشش برخی از دانشجویان نگردد.این دارو برای اختلال بیش فعالی(ADHD) به تصویب نرسیده است ولی بنا بر تجربه و تشخیص روانپزشک گاهی بعنوان درمان کمکی در مشکلات ذهنی می تواند به کار رَوَد. در ضمن این دارو عاملی برای باهوش تر شدن نیست.

ضعیفترین بخش شخصیت ما کدام است؟

۹ شهریور, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 0

در علم روانشناسی،برای هر شخصی چهار کارکرد در نظر گرفته و تعریف میشه که کارکردهای اول و دوم تا میانسالی ،زمام امور اون شخص رو در دست دارند و زندگی رو یکجانبه و افراطی به پیش میبرند.ولی کارکردهای سوم و چهارم شخص که ضعیفترند بترتیب در چهل سالگی و پنجاه سالگی کمبود و ضعف خودشون رو به رخ ِ اون شخص میکشند و برای رسیدن به تعادل و زندگی بهتر،ادمی ناچار میشه به سراغ اونها بره. ولی اون زمان دیگه شاید دیر شده باشه.

این اجبارهای لعنتی

۴ شهریور, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 0

اصطلاح اجبار در تکرار (Repetition compulsion) اولین بار توسط فروید بعنوان عامل تداوم حالات عصبی فرد مطرح شد که طی آن :ما بخاطر اتفاقات دردناکی که در گذشته برایمان اتفاق افتاده است،ناخودآگاه دست به یکسری رفتارهای کلیشه ای ناکارآمد و حتی مضر و دردآور می زنیم تا بطور موقت رنج عمیق خویش را تسکین ببخشیم!

مرزی ها،مُهلک های جذاب

۳ شهریور, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 9

آنها در نظر اول بسیار “دوست داشتنی،مهربان،خوش بیان،باهوش،جذاب و دلچسب” هستند و مردها را بشدت به خود “جلب میکنند” اما مردها بعد از مدت کوتاهی متوجه “سردی درونی” آنها میشوند و حس میکنند که انگار یک جای قضییه “می لنگد” .گویی که آنها این حس رومانتیک عاشقانه را فقط بصورت “ایفای نقش “در حال “بازی” بوده اند.رابطه ی عاطفی این دخترها “فقط” “شبیه” عشق و “شبیه” محبت است. و زوج هایشان بزودی از آنها دچار کسالت و دلزدگی می شوند چرا که اینگونه دختران و زنان ،از ایجاد رابطه ی “عمیق و پایدار و معنا دار “عاجز هستند.آنها مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی (بوردرلاین) هستند

دلوکستین (سیمبالتا) مهار افسردگی

۲۳ مرداد, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 296

دلوکستین یا سیمبالتا که داروی نسبتا جدیدی در ایران است با افزایش سروتونین و همینطور نور اپی نفرین،تاثیر بسیار خوب و قدرتمندی در از بین بردن افسردگی دارد که امروزه توسط روانپزشکان با دقت و با جلوگیری از ایجاد عوارض تجویز می گردد و موجبات رهایی بیمار از افسردگی های شدید را فراهم می اورد.البته این دارو همچنین برای کنترل اضطراب و دردهای مفصلی و استخوانی و فیبرومیالژیا نیز به کار می رود.

۲۰ راهکار برای مقابله با بی خوابی

۵ مرداد, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 17

– سر آن ندارد امشب که برآید آفتابی،چه خیالها گذر کرد و گذر نکرد خوابی…این شعر آشنای سعدی، وصف حال بسیاری از مردم در جامعه ی شهری امروزه است.خواب خوب و با کیفیت مثل خیلی چیزهای خوب دیگر مانند هوای پاک و تغذیه ی سالم، تبدیل به کالایی کمیاب شده است و بسیاری از مردم برای رفع مشکل بیخوابی یا بدخوابی ِخود ،دست به دامن داروهای اعصاب شده اند.درست است که ما روانپزشکان برای حل این مشکل انواع داروهای خواب آور را تجویز می کنیم ولی واقعیت این است که این داروها برای یک دوره ی کوتاه دو تا چهار هفته ای و برای اصلاح الگوی خواب نسخه می شوند، و ما انتظار داریم که شخص مبتلا خود را عادت بدهد که با انجام تکنیکهایی که نمونه هایی از آن در این مقاله ارایه شده است بدون وابستگی به این قرصها،خواب شیرین گمشده اش را دوباره پیدا و احیا کند.

چهل سالگی،اژدهایی که بیدار میشود

۲۷ تیر, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 6

-من از زندگی هیچی نفهمیدم…. لذتی از سالهایی که گذشت نبردم…. من جوانی نکردم…. فقط کار کردم و خرج زن و بچه را درآوردم… معنای زندگی را نفهمیدم… این‌ها جملاتی است که ما روانپزشکان در مطبهای خود از برخی مردان ۳۷ تا ۴۵ ساله که دچار سندرم چهل سالگی شده اند،می‌شنویم. مردانی آشفته و بهت زده که گویی به یکدفعه از خوابی عمیق برخاسته‌اند و پیرانه سر، به جستجوی عشق و نیازه های تازه ای برخاسته اند.شرایطی بحرانی در یک رابطه ی مثلث گونه ایجاد می گردد که تا فروپاشی زندگی خانوادگی آنها پیش می رود.با فهم ماهیت گذرای این بحران و درک معانی روانشناختی آن و در صورت مدد گرفتن از یک درمانگر با تجربه،می توان با حداقل تبعات و عوارض به سلامت از این بحران عبور کرد.

فروپاشی عصبی (Nervous Breakdown)

۱۲ تیر, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 2

فروپاشی عصبی حالتی است که شما بعد از گذراندن یک دوران پر فشار کاری یا عاطفی به ان مبتلا شده اید و احساس می کنید تمام ذخیره های انرژی خودتون را از دست داده اید.احساس به آخر خط رسیدن و یا دیوانه شدن دارید و در خودتان توانایی لازم برای ادامه ی مسیر سخت و پر فراز و نشیب زندگی را نمی بینید.خسته و بی رمق،بی اشتها و بی خواب ،بی حوصله و بی تفاوت شده اید از زندگی لذت نمی برید و از دوستان خود فراری شده اید و شعر حافظ زبان حال شماست که:سرو چمان من چرا میل چمن نمی کند.دردهای مختلف بدنی،طپش مداوم قلب،لرزش و سرگیجه و تعریق تابلوی یک بیمار نزار از شما به به تصویر کشیده است.این حالت یک وضعیت گذراست که هر کدام از ما انسانها در صورت عدم تجدید نظر در سبک زندگی میتوانیم به آن دچار شویم و این به معنای دیوانه یا روانی شدن نیست و در صورت استراحت و ریلکسیشن و بهره گرفتن از دانش روانپزشکی و مشاوره به سرعت قابل اصلاح است

سرترالین پرافتخارترین داروی ضد افسردگی

ما روانپزشکان تا حدود پانزده سال پیش برای درمان افسردگی،اضطراب و وسواس مجبور به استفاده از داروهای قدیمی سه حلقه ای(مانند ایمی پرامین -آمی تریپتیلین) بودیم که عوارض سنگینی را به بیمار تحمیل میکرد و با نارضایتی اکثریت همراه بود.خوشبختانه با ورود داروهای سروتونینی افقهای تازه ای در درمان رضایت آمیز بیماریهای فوق ایجاد گردید و هم اینک میلیونها انسان برای داشتن یک زندگی شادابتر و بدون استرس از آنها استفاده می کنند.ابتدا کپسول ِ معروف فلوکستین(پروزاک)با اقبال عمومی مواجه شد بطوریکه تا سالهای اخیر حتی بدون تجویز روانپزشک،مردم مصرف این دارو را به یکدیگر توصیه می کردند.ولی در حال حاضر به نظر می رسد قرص سرترالین بخاطر عوارض کم و قدرت شفابخشی خوبی که برای درمان افسردگی و اضطراب و وسواس دارد ،هم در نسخه ی تجویزی پزشکان و هم در استقبال مراجعان با افتخار مقام اول را کسب کرده است.بنابرین اگر این دارو توسط پزشکتان برای شما هم نسخه شده است به آن اعتماد کنید و بدون دغدغه دوره درمان را به انتها برسانید.

صندلی خالی،انتقام از گذشته ها

۲۲ خرداد, ۱۳۹۵ دکتر پرویز علی وردی 0

بطور سنتی از کودکی ما را تشویق می کنند که خشم خود را سرکوب کنیم .امّا این کار منجر به انسداد جریا ن حیات در روان ِ ما می گردد چرا که عشق و خشم از یک جنس و دو روی یک سکه هستند.و هر دو باید بروز خارجی پیدا کنند .اما ابراز خشم تبعات زیادی دارد و به هر روشی میسر نیست. در این نوشته که بخشی از کتاب ِ”بازگشت به عشق ” نوشته ی دکتر “هندریکس” و ترجمه ی “هادی ابراهیمی ” می باشد نحوه ی ابراز خشم با استفاده از “تکنیک صندلی خالی” که از ابداعات “فریتز پرلز” می باشد، توضیح داده شده است.